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《黄帝内经》的养生智慧,弄懂之后百病不找

发布时间:2019-06-22 编辑 :本站 / 2次点击
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	《黄帝内经》的养生智慧,弄懂之后百病不找

生老病死乃人之常情,而疾病这个无妄之灾总是说来就来。

我有个朋友,经常要应酬客户,前些日子肚子突然疼的受不了,浑身冒冷汗,去医院医生也不确定是什么问题,就让他住院观察,然后每天挂点滴做检查,。

他一个三十多的汉子,平时有点不舒服忍忍也就过去了,这次他不禁感慨,幸好没什么大问题,但也给自己提了个醒,我们老祖先早在中,就提出了“”的理念。 就是说与其等到身体出问题了,再花大价钱去医院治病,不如在还未生病前调理好身体。

对于我们普通人来说,想要养护好身体少去医院,其实。 能够认清自己体质,弄明白各种食材、药物的属性是否与自己相合,这样养生才靠谱。 所以,平台特地为大家挑选了这门适合——,推荐给大家。 不读《黄帝内经》而谈养生,好比没上过驾校就开车上路。

它是,奠定了中医两千多年来的理论基础。

直到今天,你所接触到的食疗、保养、针灸等养生之法,。 它用“”的宏伟观念,把整个人体看成一个小宇宙,体内的器官、经脉,分别对应金、木、水、火、土五行。 脾和肾同属于五行中的“水”,所谓祛湿,就是重点调理好这两个系统。

所以但凡看到某个祛湿产品和脾、肾毫无关系的,就可以一眼识破它。

自古以来,很多将军、宰相、贤才大哲们都把医学当做终身必修课程,因为它是安身立命最基本的技能。

,知名传统文化学者,1955年生于北京,1977年师从,深得李老先生道家学问真传;1976年研习中医,于京华悬壶十数载,精研中医义理,后。 南师曾经说过:任何一个民族、一个国家,不怕亡国。

亡国了,有后代起来可以复国,就怕文化断了。

文化一亡了,这个民族国家就没有了。

受南师的影响,,以通俗形式宣传人文思想,以现代语言诠释国学经典,并开办了著名的杏林通慧书院。 这次,刘宏毅博士取《黄帝内经》之精髓,为大家录制了一门长达39节课时的中医养生基础课程——。

这是一门,通过一问一答的方式,刘宏毅博士将《黄帝内经》背后的养生智慧,融合在日常生活中。

没有故作高深玄妙的大道理,全是平实的大白话,。 学习这门课程,你能知道男女不同的年纪最需要保养什么:女性:一生以,28-35岁,注重“保”,35岁之后,注重“养”。

男性:一生以,32-40岁,注重“保”,40岁之后,注重“养”。

-2-你还能认清各自的体质,并针对它作出合理的养生、防病方案。

根据课程内容,你能很容易判断出自己以及你的家人、朋友分别属于什么类型:认清体质,就能知道自己一辈子适合吃什么食材,适合做什么锻炼,从此就不会再有那么多的疑惑。

-3-除了这些,这起课程还介绍了很多实用的养生小技巧。

冬季养生要养肾祛寒,晚上9到11点要入睡,午时11到1点要午睡。 这个时期,做好三点可以有效提高免疫力:一个好觉、一次舒缓的有氧运动、一次小腹和会阴处的按摩。 当双脚冰凉,并伴有腹痛、宫寒、痛经、腹泻,说明小肠火力不足。 这个时候可以按摩下丹田:睡前用掌心顺时/逆时揉腹二三分钟便能有效缓解。

课程里还有一些非常实用的小版块,例如详细介绍;例如等……目前,已经有部分学员参与了此次课程的内测学习,反应简直不要太好,看看他们都说了些什么吧!这套课程一共有,每节课左右,上下班路上,或者每天晚上躺在床上时,静静聆听一节,学起来非常轻松。

今天,我们把刘宏毅博士这套0基础中医养生课的第一节,拿出来与大家分享,希望您能有所收获。

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