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专家教你缓解产前5大焦虑

发布时间:2019-07-03 编辑 :本站 / 102次点击
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专家教你缓解产前5大焦虑

  产前焦虑关键词1:畏惧  孕妈咪缺乏对分娩的直接体验,从电视、报刊等上又耳闻目睹过其他人生产时的痛苦经历,因此心生畏惧。

  专家支招:  1、纠正对分娩的不正确认识  畏惧的心理主要是孕妈咪缺乏分娩知识,对分娩有不正确的认识。

生育能力是与生俱来的能力,分娩也是正常的生理现象,绝大多数女性都能顺利自然地完成,如存在一些胎位不正,骨盆狭窄等问题,现代的医疗技术能够采取剖腹产方式,顺利地将取出,最大限度地保证母婴安全。 因此,孕期应学习有关知识,增加对自身的了解,增强生育宝贝的自信心。

  2、准爸爸给妻子一个坚实的臂膀  在妊娠最后阶段,孕妈咪常表现为心理依赖性强,希望寻求保护,引起丈夫重视。 这是一种正常的心理反应。

准爸爸应该及时承担起被依赖的重任,给妻子一个坚实的臂膀,让她心里有所依托。   产前焦虑关键词2:畸形  虽然做过多次,但孕妈咪仍然害怕宝贝畸形,担心生出不健康的宝贝。

  专家支招:  1、生育之前做好心理准备  生育本身就是存在风险的,在孕育宝贝之前,夫妻俩就应做好遇到各种困难的心理准备,并愿意为此负责。   2、用一颗宽容的心来迎接宝贝  有很多畸形和先天性都是可以和纠正的,为此担心也解决不了任何问题。 所以,用一颗宽容的心来迎接宝贝是你唯一正确的选择。